Love神戸社長★西 良旺子ブログ
今年は体、変えます！
2015年01月17日
今年は、自己改革！
ということをテーマに主に体を変えることを行ってます。
11月に不整脈が出たことをきっかけに、お酒をやめて、2ヶ月になろうとしてますが、
そのおかげで、朝の目覚めがすこぶるいい！
ついでに、体重と体脂肪も減ってきて、体も軽い。
週に3回くらいしかできなかった、ウォーキングもほぼ毎日。
手作りのお弁当もほぼ毎日。
週2-3回は、少しでもジムにいく。
そして、体幹トレーニングも週１で始めました。
こちらは、ストレッチポールなどをおこなって、体のバランスを整えるものです。
で。。姫ポールも購入。
本日はなんと！ダンスの体験までいってきました。
先日の女子大生のイベントで、私と同じくパネリストをやられていた
メモラブル モーメントというダンスグループのsayakaさんが元町で、ダンスのレッスンをされていると聞き、
興味深々で参加しました。
ジャズダンスとバレエの中間のような独自のダンス。。
なんと、世界大会で第３位になったというすごいグループです。
映像を見て、やってみたい！！と思い参加したのですが・・・
いや～。。きつかったですね。
元々、超、体が硬いので、ほかの方の柔らかさに、落ちこぼれ感満載でした。
そう。。ＭＧ300期くらいのベテランばっかりの卓に初心者で参加したような。。
そんなのりです。
えらいところにきたなあ。。と最初思ったのですが・・・
このすごい方々も、何年も日々続けてきているから、このようになっているということ。。
と考えると。。
恥ずかしがったりする必要はないなあ。。と思いました。
なんとか、スケジュールを調整し、少し、やってみようかな？
と思っています。
そんな sayakaさんのかっこいいダンスはこちら
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