Love神戸社長★西 良旺子ブログ
緩めてほどく
2017年07月09日
7月1日にトアロードにオープンした、ヨガサロン、ピリラニにいってきました!
ご縁をいただき、LINE@のお手伝いなど、させていただいています。
ヨガと、ハーブのサロンということで、ハーブボールなどをつかった、リラクゼーションメニューもあります。
ハーブボールでの、リラクゼーションメニューを体験しました。
治癒効果のある、ハーブボールを体に押しあてながら、ハーブを体に浸透させていきます。
これが、本当に気持ちいい。
かおりだけでも、癒されます。
たっぶりと90分。
最近、きちんと休めてなくて、疲れ切っていた体が、本当にすっきりしました。
そして、ヨガも体験。
私が体験したのは、とことん緩めるヨガ。
ということで、通常のヨガとは、違い、このような、マットや、チェアーを使います。
ゆっくりとしたペースで、この、チェアーに体を委ねながら行うヨガ。
これも、本当に、緩まりました。
緩まりすぎて、家に帰ってから、眠くて眠くて、倒れこむように、眠ってしまったぐらいです。
私はリラックスする。
緩めることが、本当に苦手です。
が。。健康な体を維持するには、食事、運動、休息、メンタルの要素が大事。
緩める、呼吸する、ということを意識して、いきたいと思います。
ピリラニさんには、体が固い方のためのヨガ。
など、ちょっと面白いメニューがたくさん。
詳細は、https://www.pililani-yoga-herb.com/relaxation
Posted by Love神戸社長★西 良旺子ブログ