Love神戸社長★西 良旺子ブログ
私が健康志向な理由
2020年10月17日
私は健康志向だと言える。
夜は、だいたい、11時までには寝る。
お酒は飲まない。
何かの会合とか研修でも、皆さんは、夜な夜な懇親会で遅くまで盛り上がっていても、
だいたい早めに帰って、そんな時も12時までに寝る。
朝は、勝手に5時から6時の間に目が覚める。
天気が悪くなければ、だいたい散歩をする。
ご飯は玄米。
つくれる時はお弁当をつくる。
朝と夜とストレッチする。
玄米酵素をかかさず飲む。
でも以前は、こんな風じゃなかった。
リクルート時代は、終電続きの毎日。
終電になっていなかっても、終電まで、飲んで帰ろうか。
という具合。
ショートスリーパーにマジでなりたいと思っていたし、
休肝日もほぼ無い状態だった。
オフもほとんど取らず、趣味もない。
肩はギシギシで、頭痛もひどく、鎮痛剤を持っていないと
不安になる状態だった。
そんな私が変わるきっかけになったのが、
自分の人生を考えるようになったこと。
社員のやんこちゃんがマンダラチャートの認定講師になった事
をきっかけにマンダラ人生計画セミナーに参加して、
自分の人生を9マスのマンダラで考える機会をいただいた。
真ん中には、西よおこの人生と書くので、
残り8マス。
仕事、健康、家庭、学び、社会、遊び、経済、人格。
仕事は、この中の一マスでしかない。
そして、マンダラ人生100年計画。
100年もの計画など考えられない。
と、思っていたのだが、そこで気づいたこと。
わたしの一番の気がかりに気付いた。
わたしは、わたしが亡くなったあと、障害を持つ息子が一番気がかり
なんだということ。
そして、同時に気づいたこと。
あっ！長生きすればいいんだ。
当たり前のことなんですが、俯瞰してみることができないと
気づけない。
ちなみにわたしの昨年の100年計画です。
それからわたしは、元気で活動し続けるために、
健康志向となりました。
そして、コロナでさらにそれに磨きがかかっています。
100歳まで生きると決めているからです。
そんな、わたしの生き方が変わったきっかけになった、
マンダラ人生計画セミナーとマンダラ100年計画セミナーが
11月25日に開催されます。
ご都合がよければぜひ、ご参加してほしいと思うのです。
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