Love神戸社長★西 良旺子ブログ
毎朝の日課
2007年06月10日
私の毎朝の日課を発表します=face_01=まずは、散歩=mark_19=25分～30分、犬をつれて散歩します。
というか、犬は迷惑していると思います。
だって、2キロもないヨークシャーなので、そんなに歩く必要はないですから。。
で。。それから、お弁当をつくります。
そして、野菜ジュースつくり。
1年半前から作ってるのですが、これを飲むようになってから、肌の調子が断然いいので、もう、やめれません。
【材料】
ほうれんそう・アロエ（アロエベラが良し、ふちのギザギザをとります）
りんご・バナナ・みかん（缶詰で良し）・ブルーベリー（生です）
プチトマト・にんじん・黒ゴマ・きなこ・青汁（粉末でＯＫ）・りんご酢・
かき酢・牛乳・水
【作り方】
野菜・果物をジャカジャカ切って、ミキサーに入れて、ガ～と混ぜるだけです。
で・・できあがりはこんな感じ。
味も美味しいですよ～！！
時々あまったら、会社（前会社の時も）に持っていくのですが、好評です。
人気ブログに参画しました↓皆様！応援して！ポチっと押すだけです！！
Posted by Love神戸社長★西 良旺子ブログ
この記事へのコメント
適当でいいんですよ。りんごとみかんとバナナでたいがいのみ安くなります。りんご３分の１・バナナ半分ですね。ほうれんそうは小さいの２束です。アロエは医者いらずといいますし、育てやすいので、ぜひ、育ててください。
Posted by ようこ at 2007年06月11日 11:06
私も飲んでみたーい♪
以前、よーこさんに教えてもらったものの、
家に帰ると、すっかり忘れて、確か「黒ゴマと黄な粉と青汁・・・」という具合でした。
どれくらいの配分で配合するんでしょうか？
味のセンスのない私ですので、とんでもない調合をしてしまいそうで心配です。
アロエベラ、育ててみようかなー。
Posted by めぐたん at 2007年06月11日 09:06
