Love神戸社長★西 良旺子ブログ
体調管理の大切さ
2013年01月22日
一昨日の朝、ストレッチをしてる時に、腰に違和感が。。
あれっ！痛っ！
と思ったのですが、研修の講師のため、大阪へ。
その日、夜、多井畑の厄神さんに行き、激冷え。
その夜から、腰の痛みと寒さで、体調は、絶不調へ。
昨日の朝、目が覚めたら、腰は、激痛。ていうか、歩けない。。
が。。朝から、セミナーの講師があり、誰にもふれない状況。
無理をいって、同じビルのかかりつけの後藤接骨院にいき、診察していただき、なんとか、歩けるぐらいに。
安静にしてください。
との忠告で、セミナーが、終わり次第、自宅で寝込んでいました。
すると、節々が、痛く、喉も、パンパン。
熱も。。
風邪、だったんですね。
疲れが、溜まっていたんです。
スケジュールの詰め込みすぎに、運動量の不足。
自分の体は、自分で、守らなければ。。
それも、含めて、経営者の努め。
今日は、お昼まで、寝ていました。
お昼からは、ビーラブ勉強会と、
夜は、ソーシャルリーダー養成講座です！
気合いいれて、頑張ります。
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