自宅でご飯を食べるようになってから、胃の調子がめちゃめちゃ良い。

早くご飯を食べるので、寝るのも1時から11時に。


2つ目　ジムをやめました。

ジムに行くのは、夜仕事が終わってからのだいたい20時～21時。

会社が元町で、三宮まで1駅電車に乗って通ってました。

確かにｼﾞﾑは気持ちがいい。サーキットトレーニングなので、終わったあと、スッキリする。

が・・・1つ目にあげた、自宅で早めにご飯を食べる幸せを手放すことができないので、やめました。

その替わり、毎朝散歩を25分～30分するのですが、それをなるべく夜も行うことにしました。

オンラインでヨガや、トレーニングなどを受けることにしました。


3つ目　オンラインで趣味や学びいろいろ取り組んでいます。

仕事でめちゃめちゃ使っているオンライン。

多い時はお客様との打合せ・MTGなどで、8回ぐらいZOOMミーティングをやる時もあります。

が、趣味でもオンラインで楽しんでいます。

先ほどご紹介した運動もそうです。


・オンライントレーニング

オフィスマーメイドさんが行っているトレーニングに参加しています。

息があがるくらいハードなのですが、終わったあとは非常に気持ちいいです。




・オンラインヨガ

YouTubeを見ながらヨガをしたりします。

・オンラインタヒチダンス

タヒチから以前こちらでレッスンをされていた方にタヒチアンダンスを習っています。
これもまたまた気持ちいいです

・オンライン味噌講座

小泉麹屋さんの味噌づくり講座。大豆も麹も塩も分量分、クール宅急便で送ってくださいます。
ZOOMで全国のみなさんと一緒に味噌づくり。楽しかった～。



味噌ができるのも楽しみです。

・オンラインベーコンづくり

やんこちゃんの健康講座の１つで手作りでベーコンをつくりました。
これも面白かった。
が・・・1週間熟成させるのですが、1週間待たずに食べました。

・オンラインでMQ会計・マイツール

マイツールのOA大会に出たり、西先生の講義を聞いたり、千葉さんのマトリックス会計に取り組んだり、板東さんの能力開発
に参加したり。これ、いいな。と思うものはどんどん参加しています。
オンラインの良さは距離を超えるということ。

コロナになってから、世の中は大変なことになっていますが、
経済的には、売上が下がったりといろいろありますが、
人らしい生活を送っています。

思えば、この25年は仕事ファーストだったのです。
でもこれからの余生は、自分ファーストで生きていきたいと思うのです。

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